十大微量元素在人体中有什么样的生理功能?

2020-02-14 15:00:03
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     我们知道的微量元素也是最常见的钙镁锌之类的,具体来讲人体的微量元素可由80种组成。对于哪一种微量元素,无论是微观的还是宏观的,对于占有的量也是微乎其微,虽然是占有量很少,但是对于人体的健康是十分重要的。

      每种微量元素在人体中究竟有什么样的生理功能呢?今天主要谈一谈最常见的人体内的十种微量元素。

      钙是构成骨骼及牙齿的主要成分。钙对神经系统也有很大的影响,当血液中钙的含量减少时,神经兴奋性增高,会发生肌肉抽摔。钙还可帮助血液凝固。

      磷是身体中酶、细胞核、蛋白质、脑磷脂和骨骼的重要成分。

      铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素。

      铜是多种酶的主要原料。

      钠是柔软组织收缩所必需元素。

      钾与钙的平衡对心肌的收缩有重要作用。

      镁可以促进磷酸酶的功能,有益骨骼的构成;还能维持神经的兴奋,缺乏时有抽搐现象发生。

      氟可预防龋齿和老年性骨质疏松。

      锌是很多金属酶的组成成分或酶的激动剂,儿童缺乏时可出现味觉减退、胃纳不佳、厌食和皮炎等。

      硒心力衰竭、克山病、神经系统功能紊乱与缺硒有关。

      碘缺乏时,可有甲状腺肿大、智力低下、身体及性器官发育停止等症状。

      锰成人体内含量为12~20mg。缺乏时可出现糖耐量下降、脑功能下降、中耳失衡等症状。

      另外,还需要给大家介绍两种有毒金属。

      铝:可造成低血钙、小儿多动症及关节病等。

      铅:可造成行为及神经系统的异常。平时我们应少接触它们,以免对身体造成损害。
 

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      以上就是针对在生活中常见的十大微量元素的常识性介绍,我们也会从中知道什么是微量元素及微量元素的重要性。特别是在微量元素的分析过程里,更是其检验人体健康的一项重要举措。

      微量元素分析仪,让人们知道自身的微量元素需要平衡的供给与维持,在自我调整的生理健康中,也逐渐发挥着医学的重要意义,在诸多的健康环节里,至少可以认识到微量元素在人体健康中积极一面。

十大微量元素在人体中有什么样的生理功能?


 
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